Downswing - Psicología
En el artículo sobre downswing podrás leer lo que realmente está sucediendo en estos momentos oscuros del póquer, especialmente desde un punto de vista psicológico. Aprenderá cuáles son las consecuencias de un downswing y cómo defenderse de ellas. Michael Röhrig le presenta un consejo de tres fases en la lucha contra la varianza.
La mayoría de los jugadores se preguntan qué va mal cuando están cuesta abajo. Las dos quejas más comunes son:
- ¡Estoy haciendo todo bien, pero este estúpido francés me está destrozando de mano en mano!
- Ayúdame, no sé nada más, estoy muerto y enterrado, eso es todo; Soy el peor jugador del mundo.
El tipo de jugador que da la primera respuesta confía en lo que hace, por lo que le resultará difícil aceptar cualquier consejo. La mayoría de las veces, justificará su downswing diciendo que después de 5k manos volverá a estar en negro y que lo que le está sucediendo está bien. Con una disculpa, esta mano no fue relevante, ya que será mejor simplemente obstaculizar el desarrollo de potenciales y la optimización del juego.
El otro tipo de jugador, sin embargo, termina tan nervioso que incluso cuando tiene una decisión completamente fácil en la mesa, no sabe qué hacer. Está completamente desesperado y hasta que cambie de opinión, será difícil trabajar con él.
Downswing te pone en una posición psicológica muy difícil. Te vuelves inseguro en todas las situaciones y ya no tienes control sobre ti mismo, lo que significa que ya no juegas tu juego óptimo. Falta un buen sentido de la diversión y la confianza. Cuando juegas y pierdes, solo la experiencia te ayuda a poder evaluar objetivamente si tu juego es bueno o no. Downswing puede oscurecer su juicio. Lo mismo ocurre al revés.
¿Qué está pasando realmente?
Los pensamientos y procesos de pensamiento negativos tienen un efecto sobre cómo reaccionará en una situación determinada. Estos pensamientos se convierten en una idea y esto trae debilidad a tu juego a largo plazo. Debido a los bad beats, comienzas a cambiar el juego correcto porque tu experiencia te dice que fuiste derrotado en esta situación (léase: rayado).
Tomamos esta decisión porque la hemos aprendido de la experiencia, pero es completamente contraria a la teoría del juego adecuado. Sin embargo, debemos ser conscientes de que las personas valoran mucho más la experiencia que realmente hemos vivido que algunas de las cosas que leemos. solo escuchamos de ella.
Debido a nuestras derrotas, hacemos hipótesis, incluyendo suposiciones irracionales, nuestro estilo de juego, factor de juego y oponentes ...
Ejemplo:
"Siempre que tengo cohetes, una oveja golpea dos pares, un conjunto, una escala o un color en el río".
"Jugar a JJ no tiene sentido; el flop arrojará una carta más alta de todos modos".
"Una oveja golpea con regularidad a dos exteriores, ¡y nunca puse un tirón de pintura!"
Cuando la carta no está a nuestro favor, pasan ideas estúpidas en nuestras cabezas, que solo empeoran y profundizan la inclinación. No ayuda analizar el juego, no ayuda leer el libro, solo necesita tomarse su tiempo y cambiar su forma de pensar antes de que volvamos a las mesas.
Una vez que empiece a pensar positivamente y pueda analizar objetivamente sus fallas en lugar de las "fallas" de un generador aleatorio, dedíquese a estudiar y eliminar las debilidades de su juego. Hacerlo en Tilt no es productivo.
Visión racional de Downswing
Si resumimos la definición racional de downswing, es un conjunto de eventos o cosas que causan una desviación del valor esperado y, por lo tanto, sigue un resultado negativo en un cierto período de tiempo. La desventaja de esta definición es que se desconoce el valor esperado. Este valor depende de muchos factores desconocidos en el juego, que solo aumentan la varianza y pueden cambiar el valor esperado (EV).
¡No podemos detener Downswing! No podemos influir en los factores que causan la caída, pero solo ellos tienen un fuerte efecto en nosotros. La experiencia con bad-beats y la falta de confianza en uno mismo, como resultado, reducen nuestro valor esperado en el futuro. Por lo tanto, dominar el downswing y la no caída en TILT es un factor muy importante para el éxito a largo plazo.
Plan trifásico en la lucha contra el downswing
Todos los consejos para una fase en particular son muy útiles incluso en situaciones en las que no estás en downswing. Es importante dividirlo en tres fases, ya que esto le da a la lucha contra el downswing una estructura que es útil, ya que te facilita mantener el control mientras el suelo se derrumba bajo tus pies.
En la primera etapa de la fase descendente, es útil evitar conscientemente los pensamientos negativos, porque no afectan bien tu psique. Cuando empieces a pensar que eres un mal jugador, la primera alarma debería sonar en tu cabeza. Estos pensamientos depresivos deben detenerse desde el principio.
A continuación, se ofrecen algunos consejos para la primera fase:
- Nunca termine una sesión con el pensamiento "¡Mejor me detengo, de lo contrario será aún peor!" Es mejor jugar una cierta cantidad de tiempo y terminar cuando expire. Si la carta está a tu favor y estás jugando bien, sigue jugando.
- Interrumpa cualquier tipo de pensamiento que esté dirigido negativamente hacia usted o su juego con la técnica de "parar-pensar". Es una técnica de la psicoterapia que funciona ordenándote que "te detengas" cuando surgen esos pensamientos y así interrumpiéndolos. Luego, etiquete estos pensamientos como irracionales e improductivos. (La técnica es útil para todo tipo de enojo ... cuenta hasta diez y todo se verá diferente).
- Si no puede interrumpir los pensamientos negativos, finalice el juego actual.
- Si está tenso, nervioso o deprimido, deje de coser.
- No busque la autoconfirmación ganando una mano individual.
- No compares tu éxito con el de otros jugadores que superan el límite más rápido que tú.
- No se preocupe por los resultados a corto plazo (jugar por bonificaciones, rakeback, avance más rápido por límites, ...). Si jugar bajo tal presión no funciona para usted, es aconsejable considerar si jugar por bonificaciones en tales condiciones sigue siendo un movimiento EV +.
- Cíñete siempre a la Gestión de fondos.
- Juega el mejor juego que te permitan tus habilidades y no cambies tu estilo de juego debido al bad-beat.
Si el Downswing continúa, entonces estás entrando en la segunda fase. Aquí te olvidas de la tasa de ganancias, el estado de los fondos, las pérdidas hasta el momento, tus defectos, ... Un
descanso de jugar en esta etapa puede ser muy útil, ya que interrumpe nuestros procesos de pensamiento (incorrectos) y pensamientos negativos. Tienes que alejar toda la tensión que tienes por dentro. Haz deporte, sal a divertirte, anda en bicicleta, lo que sea que te traiga alegría y relajación.
Desactive HoldemManager e ignore sus estadísticas.
Ponte de pie. También puedes unirte a las conversaciones en nuestro foro, donde seguro encontrarás interlocutores que ya han estado, o están en este momento, en la misma posición que tú. No intentes mejorar tus juegos a la fuerza, ya que no es el momento adecuado para eso. Sus errores también serán los mismos en la fase ascendente y, en este punto, no plantean tal problema. Solo las cosas positivas importan en esta etapa, así que no te ocupes de tus debilidades y defectos en el juego. Solo esto viene después cuando el análisis es más efectivo.
En este punto, sin embargo, entramos en la tercera fase. Debemos ser conscientes de que el póquer es un juego de conocimiento y no (solo) suerte. Esto significa que cuanto más trabajemos en nuestro juego, mejor. Si quieres convertirte en un buen jugador de póquer, tendrás que arremangarte y ponerte manos a la obra. Los resultados no vendrán por sí mismos. Establezca metas y planifique cómo alcanzará esas metas.
Otro consejo cuando empieces a jugar bien de nuevo ... Ni siquiera comiences el juego con el pensamiento, "veamos si todavía estoy en baja" o "ahora es el momento de recuperarlo todo". Y la próxima vez que vuelva a perder una mano, ¡no se asuste! Regrese a la primera fase de este artículo.
GL detrás de las mesas y el menor número posible de Downswing
